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Notre société aujourd’hui, nous sollicite énormément. Ces dernières décennies, nous avons amélioré notre qualité de vie sur de nombreux plans, grâce à la connaissance, aux avancées médicales et aux nouvelles technologies entre autres.

L’une des conséquences de ces progrès : un gain de temps, mais également une sollicitation permanente :
– alertes de texto
– sonneries de téléphone
– alertes de messagerie
– annonces publicitaires dans la rue
– télévision…

Ces sollicitations extérieures qui s’ajoutent à nos pensées incessantes nous occupent toute la journée.

Bien d’autres facteurs entrent en jeu :
– le transport domicile-travail de plus en plus long
– l’éloignement familiale
– les familles monoparentales
– les activités professionnelles de plus en plus sédentaires
– la gestion d’un budget de plus en plus serré pour une grande partie d’entre nous …

Il est peu étonnant que nous soyons stressés. Il n’y a pas de solution miracle mais il est possible de prendre du recul. Une technique de gestion du stress a été développée par le Docteur Jon Kabat-Zinn, expert mondialement reconnu en gestion du stress. Vous en saurez plus sur ce scientifique en cliquant sur le lien ci-dessous :
http://www.umassmed.edu/cfm/about-us/people/2-meet-our-faculty/kabat-zinn-profile/

Il est temps de se réapproprier notre temps, de prendre conscience.

L’alimentation ne déroge pas à la règle du toujours plus vite. Il faut toujours aller :
plus vite pour produire
plus vite pour acheter
plus vite pour consommer

et donc consommer plus

Changer est possible.

Marie-Laure VILBOUX